13/12/2012

Ateliers de Méditation en conscience

Porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, du mieux que l’on peut, le laisser se dérouler avec curiosité et bienveillance… Apprendre à lâcher le pilotage automatique, les  ruminations sur le passé, les projets sur l’avenir, les jugements sur le présent permet d’améliorer son bien-être, de répondre avec calme et ouverture, de prendre davantage soin de soi, de mieux gérer ses émotions et de mieux se connaître.

 

cycle de 8 séances

les jeudis de 10h30 à 11h45


Dates : 10-17-24-31 janvier,  07-21-28 février et 07 mars 2013

Lieu: Asbl Viveô, Place du Chapitre 3 à Thuin

Prix: 85€/cycle de 8 séances

Renseignements:  Anne au 0498/293943 ou annetomisinec@hotmail.com

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