23/09/2010

La pnl

La PNL

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche pragmatique de la communication et du changement. Elle s'intéresse à « comment ça marche quand ça marche » plutôt qu'à expliquer « pourquoi ça ne marche pas ». Un des ses domaines est la modélisation c'est à dire le décodage et la reproduction des processus d'excellence. Elle se centre sur les ressources de la personne, s'intéresse à décoder les stratégies mises en place par le sujet, à les modifier en toute écologie pour y placer des stratégies plus fonctionnelles permettant un changement en adéquation avec l'objectif fixé. Son champ d'application est varié :

  • - Education: avoir accès à ses ressources personnelles et y faire appel au moment opportun, développer de meilleurs relations (gagnant-gagnant) avec son entourage et donc vivre en meilleure harmonie avec soi et les autres.
  • - Communication: développer ses capacités à communiquer dans sa vie professionnelle ou personnelle afin d'obtenir de meilleur résultats.
  • - Modélisation : développer et utiliser ses propres stratégies d'excellence mais aussi celles décodées chez d'autres pour donner le meilleur de soi-même et devenir plus performant.
  • - Transformation: évoluer dans son chemin de vie, mieux accompagner le changement et aider à modifier certains comportements et habitudes limitantes, chez soi et chez les autres en vue d'une directionnalité plus en phase avec ses propres désirs, rêves et objectifs.

 

Définition

  • Neuro= parce tout notre comportement humain repose sur notre activité neurologique. C'est parce que nous avons un cerveau que nous sommes capables de percevoir, de penser, de ressentir et d'opérer des choix.
  • Linguistique= parce que le langage verbal et non verbal structure et reflète la façon dont nous pensons.
  • Programmation = parce que, tout au long de notre vie, nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir. Ce mot fait référence à l'ensemble de nos automatismes cognitifs, émotionnels ou comportementaux.

 Naissance de la PNL

Le terme a été inventé par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970 et s'inspire du travail d'autres psychothérapeutes, dont Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls.

R. BANDLER (étudiant à l'université de Santa Cruz) et J. GRINDER (professeur) ont eu la formidable idée de modéliser les meilleurs communicateurs de l'époque (dans les années 70). Ils ont donc étudié le comportement de plusieurs " grands " dont Milton H. ERICKSON thérapeute de renom, et aussi des animateurs, des " super vendeurs ".

Ils ont découvert que toutes ces personnes avaient des " procédés " similaires, dans leurs postures, dans leurs approches, dans leurs propres méthodes professionnelles.

Cette modélisation a donné naissance à une méthodologie et des techniques permettant d'améliorer notre communication et notre développement personnel (motivation, communication, négociation, changement, apprentissage,...)

Et bien au-delà, la PNL aide à se défaire de phobies, d'allergies, de comportements indésirables, d'émotions limitantes,...

 

Un problème qui vous mine, un changement à apporter, une stratégie d'apprentissage à améliorer...  Je vous reçois en individuel sur RDV au 0498/29.39.43

14/06/2009

STAGE ETE 2009

Stage de sophro pour enfants de 6 à 12 ans

Rue Nananche 14 - 6150 Anderlues


Heures : de 9h à 15h30 (Garderie dès 8h00 et jusqu'à 16h30)

Prévoir un casse-croûte/midi, collation et boisson offertes à 10h et 15h

Prix: 60€ / le stage

NB: Pour veiller à un meilleur encadrement, les inscriptions sont limitées 

 


Stage n° 1 : « LE LANGAGE GIRAFE »

Ouvrir à une méthode de communication qui permet de prévenir et de résoudre des conflits mais aussi d'améliorer sa relation à soi et aux autres par :

- des jeux de mimes et jeux de rôles (expression verbale)

- divers techniques telles que modelage, papier mâché, peinture, ( exp. artistique)

- de la gymnastique douce et ludique pour mieux connaître son corps (exp. corporelle)

- des exercices de relaxation et de respiration afin d'apprendre à se détendre

 Date : du lundi 06 juillet au vendredi 10 juillet 2009  


 

 Stage n° 2 :  "MON CORPS EST UN JARDIN "   

Se familiariser avec sa nature propre et ses ressources par :

- divers jeux de confiance pour apprendre à connaître ses forces et ses qualités,...

- Jeux coopératifs, gymnastique douce, exercices d'écoute pour développer sa confiance, sa connaissance de soi, pour s'affirmer...

- Activités ludiques, artistiques et de jardinage pour développer son sentiment d'identité, de sécurité, d'unicité, sa créativité...

- Exercices de relaxations et visualisations vers son monde intérieur

 Date : du lundi 20 juillet au vendredi 24 juillet 2009


 

 Stage n° 3 : « DETEND' ART »

Acquérir des outils et techniques faciles de détente pour préparer la rentrée scolaire par :

- des exercices de respiration et visualisation par le jeu : se motiver, s'organiser...

- des activités ludiques et artistiques : graphisme, aquarelle, mandalas...

- des jeux de coopération, d'organisation temporelle, ...

- jeux d'écoute et de concentration,...

Date : du lundi 24 août au vendredi 28 août 2009


 

 Renseignements et inscriptions : Anne Tomisinec

Enseignante et sophro-conseillère

e-mail : annetomisinec@hotmail.com ou 0498/ 29 39 43