Sophrologie, EFT, PNL, un chemin vers l'harmonie

Besoin de vous libérer de votre stress, de retrouver un certain équilibre de vie...?

Le module "GESTION DU STRESS" PAR LA SOPHROLOGIE " se déroule en 10 séances, à savoir les vendredis 17/04, 24/04, 01/05, 08/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06 et 26/06 de 19h00 à 20h15.

Durant ces séances, différentes choses seront abordées telles que:

- Qu'est-ce que le stress? 

- prise de conscience de son état de stress,   de ses symptômes de stress

- Comment surmonter son stress au   quotidien? 

- Définir ses priorités 

- perfectionnisme, concentration et stress

- Exercices pratiques et techniques   spécifiques 

- des outils accessibles et applicables à tous.

Matériel à prévoir: vêtements confortables, une paire de chaussettes, un tapis de sol (aussi disponible sur place)

Lieu: rue Nananche 14 à Anderlues

Inscriptions au 0498/ 29 39 43