Sophrologie, EFT, PNL, un chemin vers l'harmonie

Besoin de lâcher du poids ou des centimètres ou au contraire d'en prendre?

Le module "GESTION DU POIDS PAR LA SOPHROLOGIE " se déroule en 10 séances à savoir les samedis 18/04, 25/04, 02/05, 09/05, 16/05, 23/05, 30/05, 13/06, 20/06 et 27/06 de 11h00 à 12h15.

Durant ces séances, différentes choses seront abordées telles que:

- Définir un objectif à long terme en   passant par des objectifs intermédiaires

- prise de conscience de ses habitudes     alimentaires et responsabilisation

- renforcer sa motivation et sa confiance en   soi

- Trouver son poids idéal sans être frustré

- Modifier son image corporelle en travaillant   sur son schéma corporel par des exercices   de dynamique, de visualisation, de   détente,...

- des outils pratiques, simples,   efficaces et facilement applicables dans   la vie courante.

- et bien d'autres choses encore....à   découvrir sur place.

Prévoir de s'habiller avec des vêtements dans lesquels on se sent à l'aise, une paire de chaussettes en plus, un tapis de sol si vous en disposez d'un.

"Une révolution dans nos façons de vivre ne peut commencer qu'à l'intérieur de nous-même." Stanley Cavell